肩こり


三鷹台 久我山 吉祥寺エリア



肩こり


〔 肩こりの治し方 〕



​まずは原因を見極めます

・頚椎や椎間板の状態
・筋膜の状態
・肩甲胸郭関節における肩甲骨の可動域
・胸郭そのものの可動域
・胸郭出口症候群などによる神経の圧迫の有無
・仕事などによるストレスの度合い
・眼の疲労度
・頭痛の有無 など


それから治療をしていきます

・マッサージで硬くなった筋膜や筋肉を緩めます
・肩甲骨や胸郭の動きを改善
・姿勢の改善もとても重要


日常生活の改善も必要です

・スポーツをする習慣
・お風呂上がりのストレッチ
・長時間、悪い姿勢で作業をしないこと
・ストレスを溜めないメンタリティ
・食事や睡眠など規則正しい生活


私は肩が凝るということがありません

おそらく理由は
・筋肉量が多く姿勢が悪くないから
・野球やストレッチなどでいつも身体を動かしているから
・人間関係などのストレスが少ないから


肩こりは治るのか?

答えは YES
ただ治そうとする強い意志は必要です

治療をしてもらえばだいぶ楽になると思います。でもそれだけでは不十分です。日常生活の改善がとても大事なのです。

肩こりの原因をしっかり見極めてもらって、その一番大きな原因となっているところを治療してもらいながら家でセルフケア。良き治療と患者さんの努力が合わさって症状は改善していくのです。

つらいときは薬に頼る。注射をしてもらう。マッサージをしてもらう。それは対症療法。それも大事ではあるのですが、自分で治そうとする意志が大事で、その意志のもとに根治療法が始まるのです。

病院や整骨院へ肩こりを治してもらいに行くのではなく、治し方を教えてもらいに行く人は症状が改善するでしょう。肩こりは治ります。そして肩が凝らなくなると、ちょっと人生が楽しくなります。

高井戸整骨院は治療を通じて、みなさまの人生のお手伝いをさせていただこうとしている整骨院です。


スマ肩01

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スマ肩02

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肩こり文章03

肩こり内田さん01

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肩こり内田さん02

※ facia ファシア → 下記参照

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肩こり内田さん03


保険診療も行っております。
治療費は初診時 合計1000円程度
2回目以降 500円程度となっております。

自費診療にするか保険診療にするかは基本的に患者様に決めていただいております。

肩こり文章06

肩こり内田さん04
©HIROSHI UCHIDA
このページの4枚の写真は内田広さんの写真を使わせていただいております

※ facia ファシア(=筋膜)について
人が痛みを感じる解剖学的部位のほとんどは「 facia ファシア 」(=膜) である
小林只、木村裕明:新しい概念「筋膜性疼痛症候群」.治療 ,vol97 no5 THE 整形内科:617,2015.より

著者はNHKで取り上げられた(「肩こり」ためしてガッテン 2015.09.09放送)MPS研究会の会長と役員の先生です

「 facia ファシア 」の中でも「 myofacia ミオファシア 」(=筋膜)が重要でその 筋膜 キンマク に沿って治療をしていくと非常に身体が楽になります。画像上でも確認できるのですが、エコー(超音波検査)では異常な facia ファシア は厚く映り、正常な facia ファシアはすっきり映ります。


診療時間など 高井戸整骨院 紹介ページ

地図 高井戸整骨院 Google Map






[ 肩こりの話 ]



〜肩こりって複雑〜


整形外科では頚椎と頚椎の間が狭小化しているのが原因ですと言われ、整骨院では疲労が原因ですと言われます。歯医者では噛み合わせが悪いのが原因で、精神科医にはストレスが原因と言われます。
製薬会社にはこの薬を飲めば楽になりますと言われ、健康器具の会社の人にはこのネックレスをすれば楽になると言われます。美容院では必ず凝ってますねと言われ、鍼灸院では鍼をすれば治りますと言われます。
眼科では眼が原因と言われ、宗教の人にはその宗教に入れば全てが楽になりますと言われたり。

結局、いろいろ試して自分が気に入った方法を継続してみるのですが、最高に楽になりましたという話はだいぶ少ないという。



[ 肩こりの原因 ]



1・頚椎や椎間板が悪くなっている
2・ストレス
3・疲労や運動不足、筋力不足
4・肺がんや心臓病などの影響
5・うつ病、自律神経失調症などの疾患
6・頭痛、顎関節症、腰痛などの二次的な肩こり
7・他人から凝っていると言われ自分は肩こりだと思っている
8・ルーズショルダーなどもともと肩こりになりやすい体質
9・胸郭出口症候群などの疾患
10・過去の交通事故によるむち打ちなど
11・眼精疲労や近視など眼からくるもの

これらですべてとは思いませんが、以上のどれかに当てはまる人がほとんどです。以上の項目を複数組み合わさっての肩こりの人も多い印象です。



[ 肩こりの治療法 ]



〜最高に理想的な治療法〜


・うつ病・顎関節症・心臓病(4)~(6)などは病院での原因疾患治療が必要です。
・頚椎や椎間板の悪い人(1)はほとんどの人は整骨院で治療可能ですが、重症になると大学病院などで手術を選択肢に含めた診察が必要になるときがあります。
・肩こりは、そのとき患者さんが受けたい治療を受けるというのが1番理想的だと思います。鍼が好きな人は鍼がいいし、サプリメントが好きな人はそれでもいいと思います。




[ 高井戸整骨院の肩こり治療 ]



院長は他院のどの先生よりも、たくさんの患者さんを今までに治療させていただきました。合計で15万人以上(のべ)。キャリアは20年を超えました。真面目に一生懸命仕事をしてきたので技術には自信があります。

ただどんなに頑張ったところで、ずっと辛かった肩こりが一度の完璧に治療で治りましたなんてことはほとんどありません。みなさんに話すのですが、10の辛さが3になればだいぶ楽ですよと。

そうなるために、治療だったり普段の生活の姿勢を注意したり、運動したりすることが重要だと思います。肩こりだけでなく、すべてにおいて〈自分で治す〉という気持ちは大事ではないかと思います。

とにかく高井戸整骨院(三鷹市)では患者さんに楽になってもらうために、院長の長年の知識をもとに経験を重ねた技術でしっかりと治療させてもらっています。



[ 肩こりにおける医療機関の問題点 ]

・整形外科ではマッサージなど治療の上手な先生が少ない
・そもそも整形外科で治療らしい治療をしてもらえない
・ほとんどの整骨院、マッサージ店、整体院ではきちんと椎間板ヘルニアや胸郭出口症候群、ルーズショルダーなど正確な診断を下せる人がいない
・患者さんのことより、自院の利益を優先させる先生が多い



院長より

肩こりでお困りであれば、一度、高井戸整骨院(三鷹)へお越しになってはいかがでしょうか。しっかりと診察させていただき、じっくり治療させていただきます。



渋谷から18分・新宿から20分・吉祥寺から5分

肩こり治療専門。HPの年間アクセス数は30万PVを大きく超える整骨院です。精度の高い診断と筋膜リリースや3Dストレッチなどの専門治療で肩こりを楽にします。三鷹台、久我山、吉祥寺を中心に都内全域から来院いただいています。

高井戸整骨院 紹介ページ 診療時間など

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