• 高井戸整骨院 〜肩こり・腰痛治療〜
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ストレッチ

無理をしないように注意して下さい。
印刷用ファイルをプリントアウトして壁等に貼ると便利です。

上半身のストレッチ（各15秒)

印刷用ファイル（PDF 163 KB)

下半身のストレッチ（各15秒)

印刷用ファイル（PDF 182 KB)

Pictures by KAWASE